Issue d’une école d’art et donc infographiste de métier,

je découvre le yoga en 1999 et très vite l’envie d’aller plus loin devient évidente.

 

2004 : formation de professeur de yoga

à la Fédération française de Hatha yoga au sein de l’École de Nice.

 

2005, début des voyages en Inde,

pays dont je tombe amoureuse et vers lequel je retourne chaque année et où j’oriente mes voyages de yoga et de culture indienne une fois par an. Depuis, d’autres voyages s’effectuent aussi à travers l’Asie.

 

2006, je commence à donner des cours au sein de l’association Yoga Sita,

à La colle sur Loup et villeuneuve Loiubet. Et depuis je propose des cours collectifs aussi en entreprises que des cours particuliers à domicile.

Je découvre et m’initie à l’ashtanga yoga avec Ann Hughes et Cécile Payne à Antibes.

Peu à peu en cours je me rend compte aussi de plus en plus de l’effet positif de la partie relaxation. Je recherche comment l’approfondir et aller vers la sophrologie devient une évidence.

 

2016 : formation de sophrologue sur 2 ans à l’École de Sophrologie d’Antibes

C’est une technique de relaxation dynamique à but thérapeutique et pacifiante. Elle ne necessite aucun tapis de yoga et peut se pratiquer assis ou allongé presque n’importe où.

Cette technique a l’avantage d’être accessible vraiment à tous.

Diplômée depuis 2018, je donne des consultations à domicile et à l’Edhec à Nice pour les étudiants.

 

Au fur et à mesure de mes échanges en cours et de ma pratique je comprend l’impact positif de cette discipline sur la santé et décide d’aller plus loin dans l’aspect thérapeutique du yoga.

 

2019 : Formation et certification au yoga thérapeutique hormonal par Dinah Rodriguez.

Je commence à enseigner le yoga hormonal thérapeutique. C’est une pratique qui permet de faire face aux problèmes et symptômes liés aux hormones. Elle redonne beaucoup d’énergie au corps, épanouie et permet de retrouver une grande sérénité. C’est un yoga qui donne des résultats vraiment étonnants.

 

Aujourd’hui, je continue de laisser aller ma créativité en l’infographie sur mon ordinateur et en yoga sur mon tapis. Et il m’est désormais essentiel de transmettre aux autres ces précieuses clés de lâcher prise et de bien être en soi permettant de mieux appréhender et d’apprécier le monde qui nous entoure.